LIFE LAB（ライフラボ）をご覧いただき、ありがとうございます。
LIFE LABは、**「40代から健康・美容・お金を立て直し、10年後の生活を少しでも良くする」**をテーマに運営している情報メディアです。
40代になると、20代・30代の頃にはあまり気にしていなかった変化が少しずつ出てきます。
腹が出てきおった
昔よりもまったく痩せへんようになりおった
疲れなんか抜けへん
睡眠の質が気になんねん
肌の変化も感じるわ
そして身体だけではなく、これから必要になるお金についても考えることが増えてきます。
私自身もまさにその一人です。
だからLIFE LABでは、ネット上の情報をまとめるだけではなく、自分でも調べ、できることは実際に試し、その経験も含めて発信することを大切にしています。
運営者について
運営者：うりぼう先生
40代の会社員です。
健康や美容の専門家として活動してきたわけではありません。
だからこそLIFE LABでは、専門家のように見せるのではなく、**40代の当事者として「分からないことを調べ、自分でも試してみる」**という立場を大切にしています。
過去には、毎日の自転車通勤をきっかけに約10kgの減量を経験しました。
体重だけでなくウエストも大きく変化し、ズボンのサイズも3サイズ下がりました。
その経験から、
「身体は、生活習慣を変えれば40代からでも変えられる」
と考えるようになりました。
ただ、一度痩せれば一生そのまま……とはいきませんでした。
生活が変われば体型も変わります。
そこで現在は、運動・食事・睡眠・飲酒などを改めて見直しながら、**「40代の身体立て直し実験」**として自分自身でも実践しています。
成功したことだけではなく、
「これは続かなかった」
「思ったほど変わらなかった」
という失敗も含めて発信していく方針です。
お金についても同じです。
クレジットカードや資産形成など、自分自身が実際に利用・経験してきたものについては、その経験も記事へ反映しています。
ネットで調べただけの情報と、自分で経験したことを混同しない。
これはLIFE LABの記事制作で大切にしていることの一つです。
LIFE LABの3つのテーマ
LIFE LABでは主に、
健康・美容・お金
の3つを扱っています。
一見すると別々のテーマに見えますが、私自身はすべてつながっていると考えています。
健康を失えば、やりたいことがあっても行動しにくくなる。
お金に余裕がなければ、将来への不安が大きくなる。
身体や肌の状態が整えば、自分自身への自信にもつながる。
そして、仕事だけで毎日が終わるのではなく、自分で使える時間を増やすことも豊かな生活には欠かせません。
LIFE LABという名前には、
人生（LIFE）を、自分自身で試しながら改善していく実験室（LAB）
という意味を込めています。
完璧な答えを最初から持っているわけではありません。
調べる。
試す。
結果を見る。
必要なら変える。
その繰り返しを、読者のみなさんと共有していくメディアを目指しています。
記事制作で大切にしていること
LIFE LABでは、記事を作る際に次のことを大切にしています。
1．実体験と一般的な情報を分ける
自分が実際に経験したことについては、その経験をできるだけ具体的に紹介します。
一方で、個人の経験だけを根拠に、
「全員に効果がある」
「これをすれば必ず改善する」
といった断定はしません。
個人の体験は個人の体験として伝える。
ここを曖昧にしないよう心がけています。
2．健康情報は信頼できる情報源を確認する
健康に関する記事では、厚生労働省や環境省などの公的機関、医療機関・学術情報など、内容に応じて信頼性の高い情報源を確認するよう努めています。
LIFE LABは医療機関ではなく、運営者も医師などの医療資格者ではありません。
記事は一般的な情報提供を目的としており、診断や治療の代わりになるものではありません。
身体に異変がある場合や治療について判断する場合は、医師・薬剤師などの専門家へご相談ください。
3．お金の記事は公式情報を確認する
クレジットカード、証券会社、制度などについては、できる限り公式サイトや公的機関の情報を確認したうえで記事を作成します。
ただし、年会費・ポイント還元・キャンペーン・サービス内容・制度などは変更される場合があります。
申込みや契約をする際は、必ず各サービスの公式サイトで最新情報をご確認ください。
4．使っていない商品を「使った」とは書かない
商品やサービスを紹介する際、自分が実際に使ったものと、調査したうえで紹介しているものを区別します。
未使用の商品を、
「実際に使ってみました」
と紹介することはしません。
また、メリットだけではなく、価格・使いにくさ・向いていない人など、確認できるデメリットや注意点についてもできる限り掲載します。
広告・アフィリエイトについて
LIFE LABでは、サイト運営を継続するため、アフィリエイトプログラムなどを利用して商品・サービスを紹介する場合があります。
記事内のリンクを経由して商品購入やサービス申込みが行われた場合、LIFE LABに報酬が発生することがあります。
ただし、
「広告だから良いことしか書かない」
というサイトにはしたくありません。
商品やサービスには、向いている人もいれば向いていない人もいます。
そのため、広告の有無だけで評価を決めるのではなく、読者が自分に合っているか判断できる情報を提供することを目指します。
なお、商品・サービスの購入や契約は、内容や条件を十分に確認したうえで、ご自身の判断でお願いいたします。
情報の正確性について
LIFE LABでは、できる限り正確で分かりやすい情報を掲載できるよう努めています。
ただし、記事公開後に制度・商品価格・サービス内容・キャンペーン・研究結果などが変更される可能性があります。
可能な限り記事の見直し・更新を行いますが、掲載情報が常に最新であることを保証するものではありません。
重要な判断を行う場合は、記事だけで判断せず、各公式サイトや公的機関などの最新情報もあわせてご確認ください。
誤った情報や古くなっている情報を発見された場合は、お問い合わせページからご連絡いただければ幸いです。
LIFE LABが目指しているもの
LIFE LABで目指しているのは、
「40代になったから、もう仕方ない」で終わらせないこと。
20代に戻ることはできません。
でも、50代・60代の自分をどうするかは、今から変えられることもあると思っています。
身体を整える。
肌を整える。
お金を整える。
生活を整える。
そして、自分で使える時間を少しずつ増やしていく。
派手な一発逆転ではなく、
今日の小さな改善を、5年後・10年後につなげていく。
LIFE LABは、そのための実験と記録を続けていきます。
同じように、
「40代からもう一回やってみよう」
と思っている方に、何か一つでも役立つ情報を届けられればうれしいです。
サイト情報
サイト名： LIFE LAB（ライフラボ）
運営者： うりぼう先生
運営内容： 40代の健康・美容・お金に関する情報発信
お問い合わせ： お問い合わせページよりお願いいたします。
プライバシーポリシー： プライバシーポリシーページをご確認ください。